Топ-4 правила во время карантина

Соблюдение гигиены – это простое дело, которое может защитить тебя от заболеваний и сделать большой вклад в поддержание и улучшение твоего здоровья в целом.Здоровый сон, сбалансированное питание, гигиена и физическая активность являются важными составляющими здорового образа жизни. Поэтому мы собрали топ-4 правила, для соблюдения во время карантина. Эти правила должны быть ежедневной, но важной рутиной на всю жизнь.

 

Личная гигиена

Руки – это первый контакт с миром. Рукопожатия, контакт с дверными ручками, поручнями в трамвае и других транспортных средствах. На них собирается всё, что ты познал , поэтому руки нужно мыть регулярно! По крайней мере, 5 раз на день, и уделять такой процедуре около минуты.  Для этого вам подойдёт жидкое крем-мыло, жидкое мыло,  твёрдое мыло и твёрдое крем-мыло.

Продажа и доставка бытовой химии по Украине

Бытовая химия оптом

Обязательно, мойте руки перед каждым приёмом пищи в любом месте. Дома, в торговых центрах, кафе и ресторанах. Мойте руки до и после посещения уборной, перед контактом с лицом и после возвращения домой.  Если нет возможности помыть руки – держите при себе антисептик на основе спирта.

Также не забывайте про общую гигиену. Гели для душа, зубные пасты и щётки, шампуни, скрабы помогут вам заботиться о чистоте вашего тела.

Телефон, ноутбук, планшет

 

Да-да! Это именно те вещи, которые находятся с нами 24 на 7. Продезинфицировать наших «помощников» очень просто. Распределить на бумажную салфетку антисептик и промокните ей телефон или ноутбук.

Меняйте постельное бельё

Кровать – это место, где мы заряжаемся энергией на каждый день. А поддержание её чистоты это важный ритуал для здоровья человека, привычка в течении жизни. Грязное постельное белье- отличное место для микроскопической жизни и распространения микробов. Помимо собственной «микрожизни», на постели также собирается пыль, микробы домашних животных, пыльца растений и многое другое. 

Используйте порошок для стирки белья, капсулы и гели для стирки.

Делайте влажную уборку

  

Всё очень просто: безопасный дом – это чистый дом! Влажная уборка – идеальный вариант избавиться от грязи, пыли, грибковых заболеваний. Генеральную уборку необходимо проводить раз в неделю. Влажной тряпкой протирать пыль на предметах быта, пылесосить и протирать полы влажной тряпкой. Такие места, как ванная комната, уборная и кухня требуют особого внимания. Вот несколько хороших средств для мытья полов и поверхностей: Mr. Proper, PRO service, VO!, Mr Muscle.

Эти простые правила сделают вашу жизнь лучше и легче. Позитивный настрой, немного стремления к совершенству и всё good!